Fabryka Endorfin – warsztat V – taniec

Prowadzenie: Justyna Niedziela
pedagog, tancerka, instruktorka i animatorka tańca uwielbienia, miłośniczka rytmów latynoskich i poruszającej muzyki.

JUSTYNA ZAPRASZA:
„Zapraszam Cię do spotkania z muzyką, ciałem i ruchem.
Taniec to przestrzeń radości. Kiedy poruszamy się w rytmie, w naszym organizmie naturalnie uwalniają się endorfiny, które rozluźniają, dodają lekkości i poprawiają samopoczucie.
W czasie tańca możemy również wyrażać emocje – również te, które trudno nazwać słowami.
Nasze ciało przechowuje doświadczenia, napięcia i stres. Ruch to język autonomicznego układu nerwowego – dzięki niemu możemy wspierać samoregulację, uwalniać przeciążenia i wracać do równowagi.
Taniec i świadoma praca z ciałem pomagają: odzyskać kontakt ze sobą, poczuć radość i przepływ, rozluźnić napięcie, odnaleźć spokój i wolność wyrazu.
A przy tym — to także przestrzeń swobodnej zabawy, lekkości i spotkania z innymi w autentyczności i uśmiechu.”
Na ten warsztat nie trzeba umieć tańczyć.
Wystarczy otwartość na ruch, muzykę i doświadczenie swojego ciała w łagodny, naturalny sposób