Fabryka Endorfin 2025/2026

To projekt z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego.

Jego celem jest psychoedukacja uczestników oraz rozwijanie umiejętności samopomocy i budowania odporności psychicznej, która pozwala cieszyć się pełnią życia.

Każdy z nas ma w sobie mechanizmy samoregulacji – pomagające utrzymać równowagę, regenerować siły i dbać o zdrowie.

W codziennym pędzie często o tym zapominamy…

Użyjmy własnych mocy do samopomocy! Nie czekajmy, aż „dojdziemy do ściany” – pamiętajmy: lepiej zapobiegać niż leczyć!

Od listopada do marca w naszej strefie klimatycznej dni są krótsze, słońca mniej, a humor często szarzeje razem z pogodą. To właśnie wtedy warto szczególnie zadbać o odporność, energię i dobre samopoczucie!

Kiedy? 21 listopada 2025 – 6 marca 2026 (piątki), godz. 18:00–20:00

Gdzie? Boży Młyn, ul. Jabłonkowska 18

Podczas zajęć będziemy:

– tworzyć (plastyka, fotografia, ekspresja twórcza)

– śpiewać (etnoterapia, emisja głosu, oddech)

– ruszać się (taniec, relaks, uważność ciała)

– rozmawiać, reflektować i regenerować duszę

Stworzymy przestrzeń, gdzie praca łączy się z odpoczynkiem, a powaga z humorem. Każde spotkanie to dawka endorfin, inspiracji i dobrej energii. Zachęcamy do udziału w całym cyklu 14 spotkań – w końcu jedna tabletka witaminy nie wystarczy!

Ale jeśli nie możesz być na wszystkich – wybierz moduły, które najbardziej Cię przyciągają.

Program obejmuje 7 dwuspotkaniowych części prowadzonych przez różnych prowadzących.

Inwestycja w siebie:

– pojedynczy moduł (2 spotkania): 80 zł/os.

– cały cykl (14 spotkań): 400 zł/os.

Liczba miejsc ograniczona – maks. 12 osób!

Zainwestuj w siebie, zrób coś dobrego dla ciała i ducha. Dołącz do Fabryki Endorfin i naładuj się pozytywną energią na całą zimę!

W najbliższym czasie przedstawimy Wam naszych prowadzących!

Zapisy: TUTAJ